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「你們當站在路上察看，訪問古道，哪是善道，便行在其間；這樣，你們心裏必得安息。」耶利米書六章16節
我們大多數人在屬靈路上都曾遇到阻礙。我們的心靈沒有得到照料。而在這破碎的世界裏，不被照料的心靈很快就會失去方向。它忘了自己，變得虛弱，無法與真理接通。科學式世俗主義、宗教基要主義或模糊的靈性，都不能提供任何真正的答案。
有些基督徒因此轉向早期的屬靈踐行，藉此照料他們的心靈。幾個世紀以來都有信徒重新投入古老的屬靈操練，使他們在習以為常的平庸生活中，可以視每天為神聖的，找著他們生活中的屬靈節奏。
在這書中，作者引導讀者看到這些操練如何塑造我們的品格，使我們的生命蘇醒過來，並幫助我們以新的方式經歷上帝、與他人相處。
有些古老的方法可教導我們踐行和平、喜樂、自我控制和公義。傳統屬靈操練如禁食、屬靈閱讀、默想等，都讓我們的心靈得到鍛煉，就如運動給我們身體的，或研究給我們思想的鍛煉。
這些古老的踐行是我們預備讓恩典給我們驚喜的方式。藉著這些踐行，我們的心靈愈加穩重；這些思想、身體和意志的行動，讓我們現有的品格與我們渴望擁用的品格之間的距離拉近。
作者在書中解釋信仰如一條道路，我們從踐行中學習。他讓我們明白這些踐行為何是不可或缺的，不單對我們個人的生活，對我們社會的狀況而言，也是如此。
從這些古老的途徑，可找到新的發現和啟發。
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