描述
東方比利找回抗癌健康力.60天改變身心靈健康課程大公開!
生命勇士東方比利與18位健康美模女的實踐分享
東方比利近20年來兩度憑藉著信心與毅力戰勝血癌,
並持續帶領民眾學習健康飲食、運動健身、音樂繪畫、
心靈及衣療改造、喜樂行善,一起活出生命的驚嘆號!
他讓身材發福者重現窈窕的曲線找回自信心,
也讓中年人找回青春的魅力、銀髮族重現健康的活力,
更讓慢性病患及癌友們也積極面對病魔活出生命的色彩!
這一次,東方比利將他的60天改變身心靈健康課程內容大公開,他於2012年在新加坡舉辦過兩場60天實踐健康瘦身的活動,每一場都是50位學員參加;每一場都共同減去超過200公斤以上的體重!
這60天活出健康快樂課程包含五大主題:
1.運動健身
2.健康烹飪
3.藝術創作
4.衣療改造
5.心靈改造
並分享其中18位從外在的身體到內在的心靈,活出健康、美麗又有愛心的模範女性的實踐分享過程,並將這18位女性簡稱為「美模女」,讓您也一同親身感受60天改變身心靈健康課程奧妙之處,從而一同邁向更健康快樂的人生!
【來自健康美模女的見證分享】
朱麗娥》75歲,退休人士
我是健康快樂又充滿自信的銀髮奶奶! 現在的我不只能蹲下再站起來,手也能夠抬起來。我肯定會繼續運動,因為它帶來了健康,也帶給我自信與快樂。
章僐敉》79歲,幼稚園的營養保母
挑戰自己、突破自己!我也是美模女!因爲我有一顆學無止境的心與想要過繽紛人生的觀念。我要挑戰自己、突破自己!即使是個老模女,我也願意!
沈麗芳》52歲,家庭主婦,曾獲新加坡十大抗癌鬥士
永不放棄的癌症天使!我遭遇過很多困難,令我驕傲的是我沒有放棄。我決心朝健康規律的生活邁進,我告訴自己,絕對不能被病魔打倒。
【特別收錄】
‧全彩圖解 升級版拉伸操示範
‧15套早午晚餐健康食譜分享
‧DVD內含東方比利健康美味食譜教學示範&東方比利繪畫教學示範
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