我的熟齡時光：您不可不知的11件事

描述

書介

養兒防老觀念已經不再是生活的目標，取而代之的是追求活得健康與尊嚴。

為鼓勵長輩在經歷人生風浪之後，能展現松樹般長青，是出版此書的目的。

讓我們共同面對初老、中老、高老的階段，思考退休後如何走出一條新路，成為心靈富有又滿懷動力的樂活松年世代。

 

序／推薦文
序－不可逆的高齡化時代

按國家發展委員會的推估，台灣將於2025年邁入「超高齡社會」，意旨台灣65歲以上的人口數將佔總人口的20%以上。然而，教會內的人口結構早早就已經邁入了高齡化或超高齡化，因此，總會、中會及地方教會的高齡關顧事工也相對已經行之有年了。
從高齡關懷邁向活躍老化的教會事工
雖然教會多年來致力於高齡關顧事工的推動，但教會對於高齡弟兄姊妹的關懷，不應僅止於靈性上的關顧而已，總會期待藉著多元的高齡事工，能夠予以長輩增能，使教會人口佔多數的高齡弟兄姊妹，不只是受到完善的靈性關懷，更是在豐富多元的事工活動中保持對信仰的熱心，進而繼續投入教會的服事和傳福音的事工上；藉此改變社會大眾對於長輩只是被照顧、沒有活力的群體的刻板印象。另一方面，教會藉著活躍老化的高齡事工，營造出彼此包容、互相尊重、同心合一、喜樂活潑與信仰經驗傳承的團契生活，幫助教會實踐全人關顧的牧養與宣教。
全人關顧與多元事工的宣教
全人關顧與多元事工的宣教，不只是關懷、牧養弟兄姊妹的靈命而已，教會亦可藉著國家所推動的高齡照顧、高齡教育、社區活化、多元就業、產業開發……等補助計畫提供就業機會，幫助有就業需求的弟兄姊妹，不僅可以服事教會、部落和社區，讓青壯年者能夠返鄉服務，也能夠保有穩定的生計，並且也讓高齡的弟兄姊妹有二次就業的機會，發揮所長，提升自我價值的認同。
樂活松年不只是針對教會高齡弟兄姊妹的事工導向，更是幫助教會開創多元性的全人關顧事工，讓宣教事工的觸角從高齡者延伸到各年齡層，從教會內的弟兄姊妹擴及到社區的民眾、部落的族人，使教會的宣教事工真正達到全人（個體）、全齡（群體）的身、心、靈關顧。
台灣基督長老教會總會第69屆議長
張培理牧師

序－樂擁年輕心志 展現生命力
時光荏苒、歲月如梭，值此總會邁向160週年之際，很高興推出《我的熟齡時光》一書，內容展示著不同於以往的新知內容，當社會不斷的向前邁進，整個的生活層面也面臨著嚴峻的挑戰，以往的老年悠閒生活，似乎是離我們越來越遠。
手機的出現，半導體晶片的競爭，AI的橫空出世，在在都讓我們的心靈好像無法安息。每當我們進入全家或7-11，如果不會掃碼或是聽著店員口中講著一堆聽不懂的詞語時，就代表著您落伍啦！又我們進入捷運站或公車站，如果手上沒有拿著悠遊卡或是拿著卡都不會用，不知道怎麼購買票卡或儲值時，唉！您又落伍啦！現在的我們似乎離退休是越來越遠了，就連退休後好像不太敢出門也不行，似乎怕被別人冠上憂鬱症，真的是本來無一物、何處惹塵埃。原本沒有躁鬱症的我們到最後好像也會得到ㄟ。那該怎麼辦啊！上帝啊，救救我吧！
所以啦，《我的熟齡時光》就是一本講解社會新知以及熱門話題的因應和防範，就如反詐騙、財務自主規劃、遺產規劃、老人憂鬱以及病主法……等等，以輕鬆易懂的口吻向您訴說社會進步的方式，使您心中不再產生憂慮，更讓您可以安心正確的選擇該如何去到更美的家鄉。
在此也介紹台灣基督長老教會總會所推展的長照事工在平地教會的活動分享，還有原住民教會與政府合作的文健站事工，在在都得到長者美好的回應。松年大學的推動也從第一任總校長高俊明牧師的帶領下，也得到美好的果實，徹底實踐活到老學到老的精神。
書中的新知內容更可以從每個月發行的《松年之光》得到延續，不斷的進步不斷的年輕化就是我們樂活松年的宗旨，願您我都能悠遊在其中。
總會松年事工委員會幹事
謝大舜牧師

目 錄
序
不可逆的高齡化時代
編織樂活松年的松年事工委員會
活到老學到老
新時代給長者新的應許
樂擁年輕心志 展現生命力

總會與教會推行事工
總會松年事工委員會∕樂活松年世代
總會高齡關懷事工小組∕營造高齡友善教會
教會長照介紹與分享——聖約翰教會∕說不完的神蹟奇事
教會文健站介紹與分享——真光教會∕快樂『趣』嘉里文健站

銀造樂活松年，您不可不知的11件事
1. 人生最後一封情書──遺囑
2. 我們是主羊，但絕不是詐騙集團眼中的肥羊
3. 睡得好，讓您身心更健康
4. 給家人留下一份美好禮物──病人自主權利法
5. 讓制式的「故人略歷」變成動人的「告白」
6. 熟齡時代的理財觀
7. 您不能不知道的行動支付
8. 讓繪本成為傳家之寶
9. 音樂讓您生活出滿「樂」趣與「活」力
10. 資深年輕人的新潮運動
11. 作好準備 銀髮族也可以飼養同伴動物