描述
找對用神話語栽種生命的方法，默想，不再白忙一場
施肥再多、灌溉再多，
為何土裡的苗就是胎死腹中，長不出來？
就好似我們明知神的話是使生命成長的關鍵，
但為何怎麼讀、怎麼默想，
就是讀不出滋味，看不見神話語的亮光，
更別提生命要如何因此茁壯？
然而，當我們詢問那些經驗老到的農人，就會知道，
栽種前的犁土絕不可少；
撒種時，種子與種子之間的距離要拿捏得剛剛好；
撒種後的除草，更是為讓種子能好好吸收養分；
而灌溉、施肥的時機和比例，其實都有一定的撇步與竅門。
這是務農的方法。
那麼，默想呢？
一個在意神話語的人，
一場以神話語為本的默想，
就有如日日耕耘神話語的過程，
那些反覆、殷勤的思想與等候，不也是為了得著生命的果實；
若是如此的話，那我們豈不是更不能瞎忙一場。
因此，本書作者一路從認識聖經、默想的意義，談到歸納法4步驟，
幫助我們掌握默想神話語的好方法：
觀察→解釋→個人感受→應用
期望透過4步化解我們對於栽種不結果的無力感，
教導我們如何用神的話，種出生命的果實。
序文 內在有深度的基督徒 06
Chapter 1 聖經，為何如此特別？ 13
Unit 1 為什麼我們要默想聖經？ 14
Unit 2 聖經是怎樣的一本書？ 18
Chapter 2 默想聖經的重要意義 23
Unit 3 什麼是默想？ 24
Unit 4 默想的緣由 29
Unit 5 透過默想所得的益處 34
Unit 6 默想的核心目的 37
Chapter 3 默想聖經，有什麼好方法？ 41
Unit7 如何默想？ 42
Unit8 默想的人與默想的方法 46
Chapter 4 用歸納法默想來扎根 49
Unit9 歸納法默想 50
Unit10 歸納法默想的4步驟 53
Unit11 為何喜歡歸納法默想？ 58
Unit12 成為信仰根基穩固的屬靈之人 65
Unit13 成為屬靈之人的關鍵 67
Unit14 默想是每天獻給神的祭 74
Chapter 5 讓青少年愛上默想 77
Unit15 《iBible活水少年》的出版故事與特色 78
Unit16 《iBible活水少年》的使用方法與建立默想習慣 82
Chapter 6 建造個人與群體的默想 89
Unit17《每日活水》靈修月刊（標準版）的特色和應用方法 90
Unit18《每日活水》靈修月刊（大字版）的特色和應用方法 96
Unit19 用默想材料帶領小組 100
Unit20 用默想材料建立家庭祭壇 106
Chapter7 成為默想的教會 111
Unit21 牧者如何幫助弟兄姐妹培養默想習慣？ 112
Unit22 用默想來牧會吧！ 115
附錄 默想練習1 118
附錄 默想練習2 120
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